Las semillas de sésamo o ajonjolí son Ricas en calcio lo que ayuda a fortalecer huesos y dientes.
Benefcios para la Salud cardiovascular: Contienen grasas saludables (ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados como Omega-6 y Omega-9) y lecitina que ayudan a reducir el colesterol LDL ("malo") y triglicéridos, protegiendo las arterias.
Antioxidantes naturales, aporte de minerales, regulación intestinal: Su contenido de fibra favorece el tránsito digestivo y ayuda a prevenir el estreñimiento.
Proteína vegetal: Aportan aminoácidos esenciales (como la metionina y el triptófano, este último precursor de la serotonina para el manejo del estrés